Heute möchte ich dir von einer für mich lebensverändernden Erkenntnis berichten, welche mein Leben enorm bereichert und erleichtert hat.

Ich würde mich selbst als sehr positiven, herzlichen und offenen Menschen bezeichnen. Meine Freunde sagen : Carolin du bist ein Sonnenschein. Und ja, so fühle ich mich auch meistens, sehr fröhlich & glücklich.

Allerdings habe ich bemerkt, dass sich diese positiven Gefühle sehr schnell umwandeln können. Vielleicht kennst du das auch: 

Früher ist mir das sehr stark aufgefallen wenn ich in Großstädten unterwegs war. Ich habe mich eigentlich total auf den Städtetrip gefreut und war bestens gelaunt, habe aber zwischen den ganzen Menschen gemerkt, wie sich die positiven Gefühle und meine Stimmung immer mehr ins negative verwandelt haben. Wie es mir eng um die Brust wurde, sich meine Lebensfreude in Resignation & Melancholie verwandelt hat und ich mich einfach unwohl gefühlt habe. Ich fand das immer sehr komisch weil diese Negativität so gar nicht „meine Energie“ war. Da ich mir das alles nicht erklären konnte, ich mir dachte das bilde ich mir vielleicht nur ein und meine ganze Lebensfreude spätestens zu Hause wieder da war, habe ich das Ganze eben so hingenommen. Irgendwann habe ich mit meiner Mentorin einmal darüber gesprochen und sie fragte:

Und ganz ehrlich, diese Frage hat mitten ins Schwarze getroffen und mich sprachlos gemacht. Aber in mir hat meine innere Stimme ganz laut geschrien NEIN – dass alles gehört gar nicht dir. Diese Erkenntnis hat mein Leben verändert. Und jetzt halte dich fest:

In unserem Alltag und vor allem im Zusammensein mit anderen Menschen, nehmen wir so viele Gedanken & Gefühle von anderen auf – besonders feinfühlige & sensible Menschen saugen diese Dinge auf wie ein Schwamm. Und wundern uns am Ende des Tages warum es uns nicht gut geht, wir im Gefühlschaos versinken und nicht mehr wissen wo uns der Kopf steht.

Wenn du das nächste Mal wahrnimmst, dass sich deine Stimmung plötzlich verändert, dein Kopf so voll ist oder du ein körperliches Unwohlsein spürst, frage dich :  

Höre dann ganz genau auf dein Herz was es dir sagt oder wie es sich anfühlt und gönne deinem Verstand solange eine Pause bei einem leckeren Cocktail;)

Viel Spaß mit deinen AHA-Erlebnissen – und lass mich wissen was sich bei dir dadurch verändert hat.

P.S. In meinem nächsten Artikel verrate ich dir wie du damit umgehen kannst, wenn du viel von anderen aufnimmst.